ผักจุมปา หรือ ผักกาดนา เป็นพืชที่ขึ้นอยู่ในนาข้าว มีรสขมเล็กน้อย นิยมนำมาจิ้มน้ำพริก หรือนำมายำ มีส่วนผสมและวิธีการปรุงเช่นเดียวกับยำผักเฮือด ยำถั่วแบป (ยำบ่าแบป) (น้อย จำรัส, สัมภาษณ์, 18 มิถุนายน 2550)
ส่วนผสม | |||
1. | ผักจุมปา | 200 | กรัม |
2. | เนื้อหมูสับ | 50 | กรัม |
3. | ข่าโขลก | 1/2 | ช้อนโต๊ะ |
4. | ผักชีซอย | 1/2 | ช้อนโต๊ะ |
5. | ต้นหอมซอย | 1/2 | ช้อนโต๊ะ |
6. | กระเทียมเจียว | 1 | ช้อนโต๊ะ |
7. | กระเทียมสับ | 1 | ช้อนโต๊ะ |
8. | น้ำมันพืช | 2 | ช้อนโต๊ะ |
เครื่องแกง | |||
1. | พริกขี้หนูแห้ง | 7 | เม็ด |
2. | กระเทียม | 7 | กลีบ |
3. | ข่าหั่น | 1 | ช้อนโต๊ะ |
4. | ตะไคร้ซอย | 1 | ช้อนโต๊ะ |
5. | กะปิ | 1/2 | ช้อนโต๊ะ |
6. | ปลาร้าต้มสุก | 1/2 | ช้อนโต๊ะ |
7. | เกลือ | 1/2 | ช้อนโต๊ะ |
วิธีการทำ
1
2
3
4
5
1. นำผักปุมปลา หรือผักจุมปาลวกในน้ำเดือด ตักขึ้น พักไว้
2. หั่นผักจุมปาให้ละเอียด พักไว้
3. โขลกเครื่องแกงรวมกันให้ละเอียด
4. เจียวกระเทียมพอเหลือง ใส่เครื่องแกงลงผัดให้หอม ใส่หมูสับ ผัดให้หมูสุก ใส่ข่าโขลก
5. ใส่ผักจุมปาผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ
2. หั่นผักจุมปาให้ละเอียด พักไว้
3. โขลกเครื่องแกงรวมกันให้ละเอียด
4. เจียวกระเทียมพอเหลือง ใส่เครื่องแกงลงผัดให้หอม ใส่หมูสับ ผัดให้หมูสุก ใส่ข่าโขลก
5. ใส่ผักจุมปาผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ
รายการอ้างอิง |