
ตำมะม่วง หรือตำบ่าม่วง เป็นตำรับอาหาร ที่มีวิธีการปรุง ที่เรียกว่า ตำ คือการนำเอาส่วนผสม คือมะม่วงดิบสับ แล้วนำมาโขลกรวมกันเครื่องปรุง คลุกเคล้าให้เข้ากัน นิยมรับประทานกับใบชะพลู ผักชะอม ผักบุ้ง เถาตดหมูตดหมา ดอกผักฮ้วนหมู หน่อข่า จี๋กุ๊ก (ดอกข่าแดง) เครื่องปรุงตำมะม่วงนี้ ใช้กับตำกระท้อน ตำมะยม ตำมะปราง ได้ด้วย (รัตนา พรหมพิชัย, 2542, หน้า 2409; ประทุม อุ่นศรี, สัมภาษณ์, 25 มิถุนายน 2550)
ส่วนผสม | |||
1. | มะม่วง | 200 | กรัม |
2. | พริกขี้หนูแห้งย่างไฟ | 5 | เม็ด |
3. | กระเทียม | 5 | กลีบ |
4. | น้ำตาลปี๊บ | 1 | ช้อนโต๊ะ |
5. | ปลาแห้งป่น | 2 | ช้อนโต๊ะ |
6. | ปลาร้าต้มสุก | 2 | ช้อนโต๊ะ |
วิธีการทำ

1

2

3

4

5

1. ปอกเปลือกมะม่วง ขูดเป็นเส้นๆ พักไว้
2. โขลกกระเทียม ตามด้วยพริกแห้ง
3. ใส่ปลาร้า และน้ำตาลปี๊บ โขลกให้เข้ากัน
4. ใส่ปลาป่น
5. ใส่มะม่วงลงโขลกและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
2. โขลกกระเทียม ตามด้วยพริกแห้ง
3. ใส่ปลาร้า และน้ำตาลปี๊บ โขลกให้เข้ากัน
4. ใส่ปลาป่น
5. ใส่มะม่วงลงโขลกและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
เคล็ดลับในการปรุง/เลือกส่วนผสม |
ควรย่างพริกขี้หนูแห้งก่อน เพื่อให้ตำมะม่วงมีกลิ่นหอม |
รายการอ้างอิง |
รัตนา พรหมพิชัย. (2542). ตำบ่าม่วง. ใน สารานุกรมวัฒนธรรมไทย ภาคเหนือ (เล่ม 4, หน้า 2409). กรุงเทพฯ: มูลนิธิสารานุกรมวัฒนธรรมไทย ธนาคารไทยพาณิชย์. |