อ็อกปลา

คลิ๊กเพื่อดูรูปใหญ่่อ็อกปลา

อ็อกปลา เป็นอาหารที่ปรุงด้วยวิธีอ็อก โดยนำอาหารนำใส่หม้อหรือกระทะ หรือห่อใบตอง เติมน้ำลงไปเล็กน้อย หรือนำเอาหารพร้อมเครื่องปรุงใส่ในหม้อ เติมน้ำเล็กน้อยยกตั้งไฟ นิยมทำกับอาหารที่สุกเร็ว เช่น ไข่ ปลา มะเขือยาว เรียกชื่ออาหารตามชนิดของส่วนผสม เช่น อ็อกปลา อ็อกไข่ (ไข่ป่าม หรือป่ามไข่) อ็อกบ่าเขือ (อ็อกมะเขือ) (รัตนา พรหมพิชัย, 2542, หน้า 7832-7833; สิรวิชญ์ จำรัส, สัมภาษณ์, 25 เมษายน 2550) สำหรับอ็อกปลา นิยมใช้ปลาตัวเล็ก เพราะสุกง่าย หรือใช้ปลาตัวใหญ่แล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ นำไปผัดกับเครื่องแกง เติมน้ำเล็กน้อย ใส่มะเขือเปราะ ใบมะกรูด ใบโหระพา และใบขมิ้น เพื่อดับกลิ่นคาวปลา (สิรวิชญ์ จำรัส, สัมภาษณ์, 25 เมษายน 2550)

ส่วนผสม

1. ปลาช่อน300 กรัม
2. มะเขือเปราะซอย1 ถ้วย
3. ใบมะกรูด5 ใบ
4. โหระพา5 ยอด
5. ใบขมิ้นซอย2 ใบ
6. กระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำมันพืช2 ช้อนโต๊ะ

เครื่องแกง

1. พริกขี้หนู20 เม็ด
2. กระเทียม10 กลีบ
3. หอมแดง5 หัว
4. ข่าหั่น1 ช้อนโต๊ะ
5. ขมิ้นหั่น2 ช้อนโต๊ะ
6. ตะไคร้ซอย2 ช้อนโต๊ะ
7. ผิวมะกรูดซอย1 ช้อนชา
8. รากผักชี7 ราก
9. กะปิ1/2 ช้อนโต๊ะ
10. ปลาร้าต้มสุก1 ช้อนโต๊ะ
11. เกลือ1/2 ช้อนชา

วิธีการทำ

คลิกดูคลิปวิธีทำอ็อกปลา
1
คลิ๊กเพื่อดูรูปใหญ่
2
คลิ๊กเพื่อดูรูปใหญ่
3
คลิ๊กเพื่อดูรูปใหญ่
4
คลิ๊กเพื่อดูรูปใหญ่
5
คลิ๊กเพื่อดูรูปใหญ่
1. โขลกเครื่องแกงรวมกันให้ละเอียด
2. เจียวกระเทียมพอเหลือง ใส่เครื่องแกงลงผัดให้หอม เติมน้ำประมาณ 1 ถ้วย
3. พอน้ำแกงเดือด ใส่ปลาช่อน
4. ต้มให้ปลาสุกทั่ว ใส่มะเขือเปราะ ผัดต่อจนมะเขือเปราะสุก ใส่ใบมะกรูด
5. ใส่ใบโหระพา และใบขมิ้น คนให้เข้ากัน ปิดไฟ

เคล็ดลับในการปรุง/เลือกส่วนผสม

เคล็ดลับในการปรุง
ล้างปลาช่อนด้วยน้ำเกลือ จะทำให้ลดกลิ่นคาวปลา

รายการอ้างอิง

รัตนา พรหมพิชัย. (2542). อ็อก. ใน สารานุกรมวัฒนธรรมไทย ภาคเหนือ (เล่ม 15, หน้า 7832-7833). กรุงเทพฯ: มูลนิธิสารานุกรมวัฒนธรรมไทย ธนาคารไทยพาณิชย์.